Smoothie cu visine (Sour Cherry Smoothie)

DSC_1351

Pai ce pot sa zic… cum vine primavara, cum ma apuc de strans fructe. Ce mai, harnicuta ca o furnicuta. Si pana prin septembrie am congelatorul plin. Noroc ca nu-i prea mare.

Printre preferatele mele se numara visinele. Asa ca ma apuc, cu grija, sa le spal si sa le scot samburii, treaba nu foarte usoara. Le pun frumos in pungi si le asez la somn pana iarna cand au treaba. Sa-mi faca mie smoothie-urile bune.

Stiu, veti spune ca pot sa si cumpar diverse fructe congelate. De acord, dar care mai e farmecul? Trebuie sa le pun eu cu manuta mea, sa am grija de ele, sa vorbim, sa ne cunoastem mai bine 🙂

Si apoi sa incropim o reteta de smoothie cremos si aromat.

Ingrediente (pentru 4 portii)

  • 1/2 avocado bine copt
  • 1 banana
  • 7-8 curmale fara samburi, hidratate peste noapte
  • 300 g visine
  • 2 lingurite seminte de chia
  • apa plata/filtrata

Metoda de preparare

  1. Ca la orice smoothie, totul e foarte dificil. In plus aici trebuie sa mai lasam si semintele de chia la inmuiat pentru vreo 10 minute.
  2. Apoi aruncam totul in blender, adaugam apa pana la marcajul de 1 l si blenduim pana e gata.
  3. Si dupa aia, stiti voi… puteti chiar sa-l beti!

imageedit_3_4751577295Well, what can I say? As soon as spring comes I begin collecting all kind of fruits for freezing. And by the end of September, my freezer is full.

I especially love sour cherries. So I wash them carefully, I remove the pits, place them in bags and put them to sleep until the winter comes again. It is the moment when their only task is to make my smoothies tastier.

I know, you will say that I don’t really need to do that because I may buy frozen fruits. But what is the pleasure in it? I have to take care of them with my own hands, talk to them, become friends and then put together a creamy smoothie recipe.

Sour Cherry Smoothie

Ingredients (makes 4 servings)

  • 1/2 very ripe avocado
  • 1 banana
  • 7-8 pitted dates, soaked overnight
  • 300 g sour cherries
  • 2 tsp chia seeds
  • filtered water

Directions

  1. As usual, preparing a smoothie is extremely difficult. In addition, for this one we have to soak the chia seeds in 1/4 cup water for about 10 minutes.
  2. After that, throw everything in the blender, add water up to the 1 l gradation and blend until smooth.
  3. And then… you might as well enjoy it!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s